Гиперполезный фрэш
Данный фрэш содержит в себе сельдерей - ценнейший продукт питания и лечебное средство. В нем содержатся ценнейшие аминокислоты аспарагин, тирозин, каротин, никотиновая кислота, микроэлементы, эфирные масла. Сельдерей богат витаминами - это витамины группы В (тиамин, рибофлавин), витамин К, Е, провитамин А и аскорбиновая кислота. Кроме минеральных веществ, сельдерей содержит холин, протеин и др. Полезные свойства сельдерея не поддаются исчислению... В апельсине содержатся витамины С, В1, В2, В6, Р, провитамин А, пектиновые и азотистые вещества, углеводы, клетчатка, зола, фитонциды, минеральные вещества. В этом рецепте он заметно смягчает резкий вкус сельдерея.
- сельдерей, несколько стеблей
- апельсин, 1 шт
- вода, 1 стакан
1. Заложить в стакан-блендер сельдерей и дольки апельсина.
2. После первого измельчения добавить стакан воды.
3. Далее перемешивать до образования пенки.
Наслаждайтесь и будьте здоровы))
2. После первого измельчения добавить стакан воды.
3. Далее перемешивать до образования пенки.
Наслаждайтесь и будьте здоровы))
06 дек 2011 19:12