Рейтинг:
0
Голосов:  0

Сухие мюсли

Категория: Завтраки | vegan

В этом рецепте можно использовать комбинацию разных семян, измельченных орехов, сухофруктов и пряностей. Экспериментируйте! ; )

Сухие мюсли
  • овсянка, 3 ст.
  • семена и/или измельченные орехи, 1 1/2 ст.
  • сухофрукты, 1 ст.
  • корица молотая, 1/2 ч.л.
  • мускатный орех, 1/2 ч.л.
  • имбирь порошок, 1/4 ч.л.
  • соль, 1/4 ч.л.
  • жидкий подсластитель (нектар агавы или кленовый сироп), 1/2 ст.
  • растительное масло, 2 ст.л.
1. Нагрейте духовку до 160 градусов.
2. В большой миске перемешать все ингредиенты кроме сухофруктов.
3. Выложите мюсли на лист для выпекания.
4. Готовьте в течении 30 минут. В последние 15 минут периодически помешивайте так чтобы все равномерно высушилось.
5. Вытащите лист из духовки и добавьте сухофрукты.
6. Перед потреблением, обязательно дайте мюслям остыть.

Подавать можно сверху каш или с фруктами, соевым молоком или йогуртом.
от vasilisab    07 ноя 2010
Комментарии
fruit
13 апр 2011 19:04