Оладьи с бананами и грецкими орехами
Если вы хотите более тонкие оладьи то можно попробовать сделать одну-две штуки и потом добавить больше жидкости. От этого рецепта получается довольно много оладьев. Но если вам нужна небольшая порция, то просто поделите все ингредиенты на 3.
- мука (цельнозерновая), 1 1/2 ст.
- разрыхлитель, 1 1/2 ч.л.
- сода, 1/2 ч.л.
- соль, 1/4 ч.л.
- корица молотая, 1/4 ч.л.
- мускатный орех, натертый, 1/4 ч.л.
- соевое молоко, 1 1/2 ст.
- растительное масло, 1 ст.л.
- черная патока (или другой жидкий подсластитель), 1 ст.л.
- бананы, среднего размера, 3 шт.
- грецкие орехи, 1/2 ст.
1. Возьмите среднюю миску и перемешайте первые 6 ингредиентов.
2. Отдельно помните бананы до консистенции пюре. Положите их в миску с сухими нгредиентами.
3. Добавьте все остальные ингредиенты кроме грецких орехов. Хорошенько перемешайте.
4. Добавьте размельченные грецкие орехи.
5. Выпекате оладьи. Если они получются слишком толстыми, добавьте воды.
2. Отдельно помните бананы до консистенции пюре. Положите их в миску с сухими нгредиентами.
3. Добавьте все остальные ингредиенты кроме грецких орехов. Хорошенько перемешайте.
4. Добавьте размельченные грецкие орехи.
5. Выпекате оладьи. Если они получются слишком толстыми, добавьте воды.
Источник: Рецепт изначально брался с этого сайта - www.theppk.com/recipes/ Сейчас его к сожалению оттуда убрали. Я как обычно внесла некоторые изменения.
Комментарии
Ни одного комментария ещё не написано
Сyberfruit в социальных сетях